米酒的营养价值很高，适量喝米酒不失为一种好的养生保健方式。
那么怎么喝米酒对身体好，喝米酒要注意些什么呢？忌空腹喝米酒空腹喝米酒，胃壁吸收酒精的速度比饭后快得多，在饮酒之初，胃液分泌增加，此时胃酸与酒精共同作用，刺激胃黏膜，容易对胃造成损伤。 米酒不宜与西药同食米酒是化学性饮料，其成分可能与西药冲突，导致影响药效或使人身体产生不适，故而两者不要同服。 变质的米酒不能喝变质的米酒中酸性和毒性物质进入人体胃肠道，会对胃肠道黏膜和肌层产生强烈的刺激作用，并能麻痹胃肠道，抑制胃肠道的神经感受器。 使胃肠道运动减弱，食物消化排泄迟缓，新陈代谢功能降低，使人出现腹胀、恶心呕吐等症状。 酒后勿洗澡米酒越“老”，酒精度数越高，喝了这种米酒之后洗澡，体内储存的葡萄糖会大量消耗，从而引起血糖下降，导致体温降低。
同时酒精抑制了肝脏的正常生理功能，阻碍肝脏对葡萄糖储存的恢复，会造成机体疲劳，甚至导致低血糖性休克。
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